今天给大家分享几道芦荟瘦身减肥食谱，不要忽略芦荟的功效，它含有丰富矿物质及维他命，促进新陈代谢的效果，有效加速体内废除物的排除，让肌肤更健康，身材更苗条。
一、苹果炖芦荟 材料：苹果500克，芦荟200克，白砂糖30克，冰糖15克。 做法： ①青苹果削皮，去核洗净，切成小块； ②芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时； ③水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中，用小火加盖炖至酥软即可。
二、芦荟玉米粒 材料：鲜玉米250克，芦荟30克，豌豆10克，胡萝卜30克，植物油15克，盐3克，味精2克。 做法： ①甜玉米洗净，沸水中焯一下，放凉。 ②芦荟、胡萝卜洗净切粒。 ③将植物油入旺火油锅中，加入甜玉米、芦荟粒、胡萝卜粒、豌豆爆炒，待熟后放盐、味精调匀即成。 |
